FASZIENTRAINING

Wie Faszien-Training gegen Schmerzen wirkt Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem bei Rückenschmerzen und Knieproblemen. Bislang vermuteten Mediziner häufig die Ursache in der Muskulatur. Doch Betroffenen konnte so allein nicht geholfen werden. Jetzt haben Forscher die […]

FASZINIERENDE FASZIEN

Faszinierende Faszien Der Begriff „Faszien“ entstammt dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „Band“ oder „Bündel, was auf die Struktur der Faszien hinweist. Faszien sind ein bandförmiges, sehr reißfestes Gewebe. Es besteht aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen. Diese Kombination sorgt für Elastizität und Gleitfähigkeit. Somit können Organe leicht verschoben und Muskeln geschmeidig bewegt werden, […]